高一军训感悟

高一军训感悟(精选15篇)

  在学习、工作或生活中,我们时常会因不同的人和事内心会有所触动,产生不同的想法,在这个时候,不妨试试写篇感悟的文章,便于记忆。不过,很多人都不知道要怎么写感悟。下面是小编帮大家整理的高一军训感悟,希望能够帮助到大家。

高一军训感悟(精选15篇)

高一军训感悟1

  我挣扎着自己因疲劳而下垂的眼睛,仔细观看这部纪录片,未了,大家上台发表感言,而我的思绪纷飞,飘到我第一天来军训的时候。

  我呆滞的站在人群的洪流里,初来生地的不适应以及舟车的劳顿使我的心情无比糟糕,面对一条条例如吃饭还要自己洗碗的不平等条约,我的心中愤愤不平,站在队伍里,长达一个多小时的军姿要保持不动,并且还要用力站得笔直,毫无疑问,在这种训练面前我的懒散和娇气一览无余,我会趁教官转身之际,使劲动几下,然后小声埋怨,我打心底讨厌这个地方,这里的一切,恨不得找一切理由逃离训练,逃离这里!

  回想起影片中的一幕幕,在国庆50周年的阅兵训练里,一些战士站在50摄氏度的骄阳下练军姿,我第一次如此真切的感受到“汗如雨下”这个词,战士们的衣服已经湿得可以拧出水来了,走出来的步伐却依旧是雄浑有力,英姿飒爽,他们中有些已经中暑,却生生把已到喉咙的呕吐物给吞了回去,明明已经承受不住,却仍坚持站着,绝不倒下,他们在风雨和沙尘暴中依然挺立…..

  我不由得惊叹,这究竟是怎样一种毅力,能够令他们不管健康如此坚持,影片里的军官说,这是一种精神,一种民族精神,里面蕴含着中华民族上千年来的自强不息和艰苦奋斗的信念,我感到惭愧,自己所受的苦跟他们的比起来又算得了什么,自己还有什么理由逃避。

  此时,惭愧、感动、悔恨……..百种感情糅杂于心,百味杂陈,我突然觉得这次军训不虚此行,我学到了一些令我终身难忘的东西,就像歌中所唱的那样,我们应接过钢枪,拼搏出我们的未来,祖国的未来。

  一声军哨响起,昨天的我觉得它非常尖锐,刺耳,而今天我却觉得它无比清脆响亮!

高一军训感悟2

  这段期间是我的军训时间

  军训说不累,那纯粹是骗人的

  但是如果说没有开心之处的话,那又太牵强了

  军训,我听说很累的时候,

  我想着要不要躲避过去,因为初中的时候因为一些原因,军训取消了

  我只是听说过军训很累很累,怕累怕晒怕苦的我第一个想到的就是逃吧

  但是最后还是选择坦然面对吧,因为我听说有些人在军训结束之后,都会舍不得教官

  我很好奇,是什么样的经历让他们与教官在短短的几天之内产生了这么深厚的情感

  军训,我从害怕到坦然,在学校里穿上迷彩服的那一瞬间,我似乎多了些许的期待。

  我们的教官姓殷,在我眼里他是个不怎么多话,挺腼腆的人,样貌也算俊俏吧

  他总是那么看似不经意的瞄你一眼,但是就会感觉到有一股压力

  但是他笑起来的时候,就会觉得“可爱”,对,就是“可爱”两个字,我们很喜欢他的笑容

  很单纯的笑容,属于军人的,没有丝毫杂质的笑容。

  军训里有练步伐,练口号,练转体......

  最苦的算是军姿吧,只能那么一动不动的站在太阳底下暴晒。

  直到教官下令休息为止。

  对军训的期待和热心渐渐的在这样的站军姿中磨灭了......

  灵魂和思绪逃离我的肉体,

  开始四处乱晃,

  只期盼这样子时间就可以快点过去。

  但是,当我听到那些响彻操场上空的口后,

  看到那些整齐的步伐时,我的灵魂和思绪又回到了我的肉体

  他们带给我一股莫名的期待和激动,他们告诉我,这就是青春

  是的,这就是青春

  青春不应该是唯唯诺诺的,也不该是垂头丧气的,

  而应该是高昂的抬头,自信的言语,还有那股打不到的毅力和精神。

  就是凭着这股力量,我渡过了我的军训时间。

  挺难相信我竟然就这样过了军训的时间。

  军训的感觉很复杂,喜欢又不喜欢。

  只是很明确的是,

  军训时间的经历会让我铭记一辈子吧,

  只是我只愿体会一次,

  一次就够了,呵呵。

高一军训感悟3

  人生,应充满钢铁炼铸的激情。—————————题记

  “军训”,每当一想起这两个字眼,我的脑海中便浮现出残酷的画面:面瘫的教官、魔鬼式的训练,让人不寒而栗!可今日,我却身着迷彩,站在了这浸透汗水的跑道上。回想过去的几天,宛然一副斑斓的画卷,酸、甜、苦、辣演绎着不同的生活色彩。

  短短的几天内,我们从慵懒的暑期生活中走出,活出了不一样的姿态!

  军训中“苦”字当先。“稍息、立正、站15分钟军姿”,教官用简短而坚定的语气为我们下达了命令,我们的腿立刻就软了下来。天啊!站十五分钟军姿,但抱怨归抱怨,命令还是得服从。只听一声整齐的踏步声,我们以标准的立正姿势站好,一分钟、两分钟、三分钟……我们数着秒针一点一点地“滴答”,时间仿佛定格,我们的腿此时已经开始颤抖,我感到膝盖后面的部位像是有一根毒刺在狠狠的戳着我,豆大的汗珠从头发里慢慢地渗透出来,浸湿了迷彩的军帽,汗水流进了眼睛里,流进了嘴巴里,是咸的。我想到放弃,我甚至想要喊报告,我的腿肚子在颤抖,一阵阵的酸痛。不,我不能放弃,我的梦想不就是做一名军人吗?如果连这点苦都吃不了,那又怎能圆了自己的梦想呢?如果我现在放弃,那又怎么配做一个堂堂正正的男人呢?是的,我要坚持、坚持、再坚持。

  在军训这卷长画中,当然也有甜的点缀。教官是个和蔼可亲又充满血性的军人。每当我们遇到困难时,他总能伸出援手。而同学之间的真挚情感更是让我屡屡感动。同学们一起唱嘹亮的军歌、一起走正步,相互帮衬相互玩笑,同学之情日益浓厚。

  军训几天的日子转瞬即逝,现在想想以前慵懒的自己,不觉哑然失笑,以前的自己不能吃一点苦、不能受一点点委屈,心比天高,不能够脚踏实地的去拼搏,走好人生的每一步。经历了这次军训,我要脱胎换骨,做一个真正的学生,做一个真正的男人,以后再做一位真正的军人,我无法忘怀这几天的经历,更加期待明天的精彩!

  是啊,人生需要激情,需要钢铁练铸的激情!

高一军训感悟4

  高一军训如火如荼地拉开了帷幕,在痛苦的煎熬下,终于度过了两天。

  体会多,痛苦多,欣慰多,但我始终相信,这是一次特别的体验。

  我可以领悟。即使我们每天都要艰苦训练,即使每天都要汗流浃背,即使每天都枯燥无味。然而我的确感触很深,因为这不仅仅是一种对行为的操练,更是对精神和思想的深化。它时时刻刻告诫着我们,要坚持忍耐。

  汗水的浸泡需要忍耐,烈日的炙烤需要忍耐,时有时无的口渴感也需要忍耐,于是,不知不觉中,潜藏的意志力逐步被挖掘出来。这是一个过程,同样也是一种收获。在明媚的刺眼的阳光下,我终是战胜了自我。

  我可以感悟。在训练中,我们酸,我们痛,我们为痛苦皱眉,我们为严格抱怨。但转念一想,教官们、老师们同样无时无刻地陪着我们,那种不满感瞬间消失,那种敬佩感油然而生。因为我们远远不及教官们的,他们不知道经历了多少日日夜夜的锻炼,所以我们没有理由说不,他们挺拔的军姿就是最好的证明。

  最后,我还收获到了欢乐,首先是从训练中体会到的,当我们迈着整齐的步伐,昂着头挺着胸,获得休息表扬时,这种突如其来的快乐感、幸福感是肯定的。第二,即便军训无味,却总有调节剂的存在,练军歌便是这个调节剂。这有“原始的大吼”、“抒情版的军歌”,同样还有“全营巡演”、“K歌大赛”等众多有趣的项目,于是乎,每一天的紧张感都得到了舒缓。

  现在已经深夜了,闭上眼,仿佛还能听到教官们沙哑却有力地喊着口令……

  在这里,我们留下了最美的回忆。

高一军训感悟5

  紧张辛苦的军训即将开始。虽然我害怕严厉的教官,担心辛苦的动作训练,但我更期待在转身之间体会汗水流过脸颊的肆意,在标准踏步中感受未来就在脚下的踏实,更憧憬着自己能变得坚毅刚强,同学间筑成永不坍塌的友谊。他们,你们,我们终将在这这场青春的磨练中羽化蜕变,成为更好的自己。所有的欢笑泪水都会成为永恒的回忆。

  年轻的教官脸上写满了责任与关心,他们也是我们人生路上的老师。军训中,身体会酸痛,但心中多了一份痛苦带来的甜。当我“切切”地咬牙,挺胸,收腹,夹紧双腿,正视前方,军姿标准有力,一股自豪感和责任感油然而生。这份感觉鼓励我坚持一分钟,再坚持一分钟,即使身体酸痛,我也不怕。

高一军训感悟6

  夏日早早地褪去了它的炽热,反而变得阴雨连绵,凉风习习。在这样的日子里,我们迎来了高中的第一课—军训。

  怀着对高中的向往,对新生活的期待,我踏入了这个校园,虽然因为天气原因取消了室外的训练,但是同学们的热情丝毫不减。期待着,盼望着,教官来了。同学们团结统一地执行着口令,声音响彻教学楼。我们站军姿,喊口令,报数......完全投入到军训中,练得腿酸,但是我们深刻体会到军人们刻苦训练时辛苦又开心的心情。通过第一天的军训,我们班已经成为一个有向心力的团体,团结、互助、友爱。

高一军训感悟7

  为了让我们更好地体会到军训的意义,学校特意让我们观摩学习了学长学姐在新生军训阅兵仪式中的风采。那嘹亮的口令、整齐的正步都深深刻在我的脑海里,我希望能像他们一样有着如此良好的精神面貌。

  虽然,军训的第一天就让我感受到巨大的压力,但我不会气馁,我觉得我已经做好应对一切的准备。这样军训也让我明白,当兵并不是一件容易的事情,绝不是凭一腔热血就可以做到的,做任何事情都要吃得起苦,坚持到底。

高一军训感悟8

  在愉快的暑假过后,我们迎来了高一军训,在此我特别的激动。很荣幸我们的教官选我做了班长。面对我们四排女生陌生的面孔,我无疑是比较紧张的有些发抖。后来我通过军训学会了不要腼腆,不要紧张,因为也许接下来的三年高中生活让他们将陪我一同度过,我很期待接下来将要迎接的挑战……

  其实我特别喜欢这次的军训。当然了,有一部分原因来自于我们教官。我们教官是一位对待工作一丝不苟的人,同时又有些幽默感。军训时面对他,我们会感到很亲和。他教会了我们军训的内容,同时又教给了我们自信,使我对接下来的生活更加充满自信……

  七排的教官不是特别看好我们四排,总说我们四排是放羊的,其实我特别想对他说:我们四排的女生是来军训的,是想通过军训不断磨练自己,不断提高自己,不是来放羊的!

  几天军训,让我学到了很多,要有铁一样的纪律,因为服从纪律,是我们集体成功的第一保证。它也磨练了我们的意志力和顽强拼搏的精神,锻炼了我们的集体意识,让我们知道今后我们就是一个集体而不是一个单纯的班级,要荣辱与共,同甘苦、共患难,肩并肩的走完以后三年的学习历程。

  在这几天的军训中,有很多难忘的回忆,像电影一样,一帧一帧,历历在目。细雨中,我们军姿的笔直,纹丝不动;骄阳下,我们齐步走的步伐整齐,动作一致;歌唱比赛上,我们歌声响亮……这些都是军训给我留下的宝贵回忆,让我永远铭记,这几天军训生活的点点滴滴无不贯彻了教官对我们的叮嘱与教导。小到立正时手指并拢这样的每一个细节,大到整体行进时队列的整齐,步伐的一致都包含着教官与老师对我们的叮咛,几天的军训生活充满了欢笑与泪水,在点滴中感受着苦涩与甜蜜。

  军训不单单教会了我们最基本的军人常识内容,同时也教会了我们生活中的一些自救常识,例如消防安全演练,让我们知道了也认识了灭火器的种类作用和如何使用它,如此看来军训的实用意义很大。

  军训期间,我们又重新交结了来自其它不同地方和不同学校的新朋友,在一些活动中,我欣赏了他们优越的舞姿,聆听了他们动人的嗓音。说实话,我有些自愧不如,但同时我也以能和这样优秀的人成为同学而自豪!

  短短几日,我很珍惜!

高一军训感悟9

  烈日炎炎,消逝的夏天带走了冗长的蝉鸣和初中的青涩,却带不走浮动在树叶与空气之间黏连的潮热。这股密集的潮热和破开云霄的呐喊书写了军训时光的扉页,并用时间赋予它独特而又余味悠长的特殊体验——以毒辣的阳光、滚烫的肌肤和在眼眶里打转的,最终以汗水的形式滑落的,离家的牵挂。

  从汗流浃背的广场中拥挤着密匝的人群,又从熙攘中拨开一道裂隙,看见一个中等体型的男教官,从远到近逐步展露的,掩伏在帽檐下和脖颈上的细密汗水,和斜斜一道阴影上方一双凛冽的下垂眼。这些在军训第一天以新奇的期待赋予了清晰的印记,并在这一天以他严格的训练方式和坚如磐石的思想态度变得更加炽热,在这漫长而短暂的一周打上烙印,且将在不久的未来成为唤醒高中记忆的第一声呼唤,来铭记这段日子里痛哭却又美好的一帘——以酸痛的经历、重塑的体魄和汗水滑落时弥留的不屈和坚毅。

高一军训感悟10

  高中的军训虽与初中同小异,但生活环境却有很大差别。初中的五天军训,时间并不会那么难熬,但第一天我却觉得一分一秒都在突破自我。

  教官向来都很严肃,但我却发现我们9班的龙教官经常笑,同学们自然地与他亲近起来。休息时,他会把帽子摘下来,然后憨厚地笑说:“帽子戴在头上有点痛。”从我的角度看去,帽檐遮住了阳光,他脸上就有明显的亮暗差别,汗水也特别明显。在我们流汗的时候,教官也付出了很多。

  教官俏皮的普通话经常会让全班大笑。正因如此,原本还是互不相识的同学便成为了朋友。喝水时,很多同学都是先人后己,帮其他同学先倒水,轮到自己时常常就没水了,实在令人感动。

  军训教会我的正是强烈的集体荣誉感,我将受益终生!

高一军训感悟11

  站在军人的姿态给你黄帝子孙不屈的脊梁,龙的子孙无限的毅力。转身的做法体现了人类思维的活跃敏捷和集体主义的伟大。没有滴水,河流和海洋就无法形成。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的高质量的广场。训练的每一个动作都让我深刻体会到团结协作和团队精神的重要性。我相信这将使我受益终生,无论我处于什么样的地位。

  其实在自己的人生中,也应该用自己的脚步印出一条路。即使路到处都是荆棘,即使路的每一步都那么泥泞坎坷,你也要让自己一步一个脚印,摸索前进!我觉得那种方式才是真实的自我写照,完全没有虚假的伪装。

  很快,很快,我的军训生活就要结束了。我不知道我是快乐还是悲伤。

  记得军训前说过:“反正军训也没用,大家都这么说。”。是不是?我一直认为军训委屈了我们。即使有更多的训练,也只是短暂的。现在我们不打算上战场了。既然我们在这里学习,我们就必须做我们应该学习的事情。如果将来有战争,那就不是我们的了,何况是和平时期。我一直抱着这种想法,带着极大的委屈去参加训练。尽管天气不好,我还是不敢说什么,因为同学们都在努力坚持。我放弃了抵抗的想法,继续把崭新的制服打湿。一天过去了,我没什么感觉。那天晚上我睡不着。我去体会今天的所思所想,打算忘记今天的辛苦,但不知道为什么至今记忆犹新。

  如果我们在任何时候都没有看到自己的缺点,我们应该用新的知识充实自己的头脑。“知错先学”,这是对前人经验的总结,也应该作为我们不断前进、努力奋斗的座右铭。

  无论是孟夫子的“天时不如地利,地利不如人和”的理念,还是范辉的“同舟共济,共患难”的理念,可见“团队精神”的重要性是显而易见的。我们有热情的个性,独立后对事物有独特的洞察力,还有“团队精神”

  正是我们个性的融合,让我们在实现目标的同时展现自己的个性。在集体中,我们学会了包容和理解对方;学会忍耐后,中华民族的传统美德毋庸置疑,我们在群体中真正实现了自我价值。

  “流血,出汗,不哭;丢皮,丢肉,不掉队”。我们用实际行动完美结束了军训生活。我会全力以赴,迎接工作中更大的挑战,努力做得更好!这次军训学到的东西教会了我,让他们不怕苦不怕累,让同学们体验到军训带来的无限快乐。

高一军训感悟12

  为期一周的军训生活结束了。这一周的时间说长不长,说短也不短。同学们都怀着极大的热情投入到军训生活中,都期待着另一种生活。

  我们班虽然被分成几份插到其他班级,但这丝毫没有影响到同学们的热情,都积极配合教官的工作。说道军训最重要的就要数教官了。我们的教官被大家评为最帅的教官,事实也是如此,他是教官中最高的,长的与黄晓明神似,总之就是给我们留下了很深的第一印象。

  但是一接触起来才发现他原来是一个特别腼腆的人,说话声音特别小,而且还会脸红,一笑起来有两个浅浅的酒窝,真的是十分可爱,但是作为一个教官,一个军人,这样的腼腆真是急坏了我们,看到其他班的同学和教官一起训练,聊天,唱歌,而我们这边如此低调真是很郁闷的。其实我们都知道教官其实是一个极好的人呢,他虽然不多说话,但我们心里都明白他处处为我们着想,训练是总是不厌其烦的做示范,为了怕我们晒总是找阴凉地,总是扯着嗓子喊着教我们唱歌,总是因为我们挨骂却还是保持笑脸,虽然你不说,但我们都知道,真的知道。

  其实教官你的歌唱的真的.很好的,我们都觉得可以去文工团了。尤其是你还会弹吉他呢,当时你说的时候我们还都有所怀疑,但当你真的拿起吉他的时候,我们都被震撼了。虽然我不太了解,但看你的指法就知道你的水平不一般。经过了几天的相处大家都已经很熟了,可能是彼此熟悉的缘故,也可能是很久没碰吉他的缘故,当你专心弹唱的时候我才觉得那才是真的你,那么自由,那么自信……

  说了这么多关于教官的事,也该说说我在军训中的所得吧。

  其实这次军训与高中军训没有什么本质区别。主要训练了稍息立正跨列,停止间转法,齐步走,跑步走,正步走……这些内容的训练让我们从身体上接触了军事训练。在此次训练中还增加了军歌的学习,教官利用休息时间教我们唱军歌,这是我第一次学这么多军歌,有的甚至连听都没听过。可能是因为我自己是一个十分感性的人吧,每当听教官唱歌的时候眼睛就不自觉的浸满了泪……有的歌慷慨激昂,唱出军人的雄心壮志;有的歌婉转抒情,唱进士兵的内心,每当这时我都会注视着教官的眼睛,仿佛可以通过它望见他们的家乡……

  军训在集体会操后正式结束。在会操场上,各个班级都尽最大的努力,发挥出最好的水平,为丰富的军训生活画上完美的句号。

  军训虽然结束了,教官们也都返回了部队,但是他们将美好的回忆留给了我们,将军人的风采留给了我们,我们也将美好的祝愿送给了他们,也许我们没有机会再见,但这份感情会一直珍藏在我们心中。

高一军训感悟13

  凉风习习,小雨淅淅,我们怀着一颗激动而又紧张的心情迈入了高中学校的大门,没有了初中进校时的慌乱和无措,反而每一位同学脸上都挂着浅浅的笑。碰面时都会微笑着打招呼,让军训的第一天就充满了温暖和亲切。寝室是简单明亮的六人间,室友们陆陆续续到来,大家和家长一同整理东西,相互之间聊聊家务,传递用具,寝室的冷清很快便被打破。

  雨已停了,几缕阳光透过浓密的云层照向大地,叶子上星星点点的露珠在阳光下闪耀着,仿若是天空中撒下的馈赠人们的珠链,将灰蒙蒙的天逐渐照亮我和同学漫步于偌大的校园,看着我们将生活学习三年的环境,心中不由地泛起层层波澜,不知是因为三年的时光太短,还是因为校园着实优美,刚入学竟就开始有些不舍。

  第一天,我遇见了校园,遇见了老师,遇见了同学,遇见了未来三年的美好。

高一军训感悟14

  军训过后,拭去额前的汗珠,心中更加明晰。

  脑海中涌起一幕幕画面,我印象最深的课题练习不是别的,就是站军姿:“脚跟靠齐!双脚张开60度,身体挺直前倾,双手紧贴裤缝线,头抬正,双眼注视前方……”军训前,我以为站军姿只是立正站好而已,并未想到教官提出的要求竟是这样的严格,每一秒偶过得十分漫长。一分钟就像是度过了一个世纪一般。紧绷如橡皮筋的双腿,终于是叫嚣着开始止不住地颤抖,双手的大拇指也开始不自觉地岔开。我可以清楚的感受到原本细小却密集的汗滴聚集到一起形成了豆大的汗珠。在眼睛的余光中,因为透过树叶缝隙的阳光地照射闪着晶莹的光芒,脸庞是因为汗珠的滑落而泛起的微微瘙痒,双手控制不住地想要拭去,却在教官的一声呵斥中停下:“还有两分钟了!已经坚持了那么长时间,坚持不住了吗?”牙齿咬住下嘴唇,抑制住原本想要动摇的心,

  挺立的身影即使在疲惫的驱使下也没有弯曲。

  作为从小被父母捧在手心如同温室的花朵一般的我,平时做什么事情基本上都只有三分钟的热度,而且遇到什么困难常常不去尝试解决就说不行,就算去做了也会因为会不去的坎轻言放弃。

  这次的军训,无论是因为教官的严格还是因为周围同学的坚挺。放弃,这个词好像离我越来越远,取而代之的是忍耐和坚持,就算全身酸痛,双腿发软也不言败的倔强。

  汗水顺着额角从脸颊滑落,一滴,两滴,三滴,我感受到了心中有一棵大树正在逐渐生长,蔓延出属于它自己的风景,这颗名为不轻言放弃的大树已经在我心底的最深处扎根。

  我相信我永远不会忘记的是在长泾校园的林荫道下一排排毅然挺立的身影,我相信我永远不会忘记的是在蓝天白云下一声还比一声高昂的口号,我相信我永远不会忘记的是这种忍耐和坚持的精神。

高一军训感悟15

  军训,说白些,就是吃苦,捱苦。古语有云:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身。而这总的来说,也就是苦。

  对于军训,说实话,我并没有什么完美的回忆,每一天似重复而并非重复地做某一看似同样的动作,不停地做,在那炙热的火球底下不停地做,做到汗流浃背,做到汗流满面,做到脚跟发麻,做到四肢酸痛。而到了这时,我们也总算是完成了教官,教师,学校领导的要求:苦!吃苦!捱苦!

  教官曾说过一句话,我印象十分深刻:军训,就是一锅苦水,这锅苦水是由你们的汗水,加上教官的口水,以及一些人的泪水,熬成的。不错,这就是现实,军训就是苦,我觉得这是毋庸置疑的。不管前人曾写过,说过,赞美过,阿谀奉承过多少军训是完美的话语,我认为,军训就是苦,我们去军训,就是去吃苦,去捱苦。

  军训期间所说的苦,其实我明白,这算不了什么。与我们将来长大应对社会,在社会上立足时所受的苦来进行比较,我明白,这只是芝麻绿豆而已。所以,我没有对这次军训有过抱怨。我明白,做人首先就是要学会吃苦,要学会懂得吃苦。

  吃得苦中苦,方为人上人。这是家喻户晓的话,我从小就听说了。然而,这又有多少人做到呢?我不清楚。对于这次的军训,我所学到的东西并没有多少。可是,军训生活期间,那些所谓的苦,则加深了我的苦的意识。

  吃苦并不是吃亏,不要抱有吃亏的想法来对待吃苦。要记住,黄连里可是包含很多营养,可是很有用处的哦!